不是每一句“對不起”，都能換來一句“沒關系”(轉貼)

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男孩和女孩從小就認識，男孩經常約女孩一起去村外的池塘邊捉小蝦，每次男孩總是滿載而歸，女孩卻是兩手空空，女孩總是失落的含著眼淚，獨自一個人回到家，然後悶悶不樂。晚飯前，男孩敲響女孩家的門，女孩一見是男孩，扭頭就走，男孩追上前，對女孩說：“對不起，我把你的蝦都捉走了，給，我把它們養在小魚缸裏，送給你。”女孩眉頭一放，慧心的笑了，就這樣反復著他們純純的童年，轉眼，他們各自成長著。

——純純的“對不起” 。

男孩總是喜歡戲弄女孩，經常會把女孩逗到哭，然後又去哄女孩到她笑為止，直到長大後，也是如此。男孩經常偷偷的把女孩的自行車輪胎的氣放到沒有，然後躲在遠處，看女孩著急的走投無路，等著女孩撥通他的手機，然後破口大駡他的小賊行為。可男孩，依舊那麼喜歡這樣的女孩。他竊竊的從遠處走來，灰溜溜的為女孩推著那輛沒了氣的自行車，任由女孩在一旁發牢騷，男孩卻暗自竊喜，然後委屈的對女孩說：“對不起，我知道錯了。”隨即，女孩便會柔弱下來，告訴男孩下次不允許那樣，男孩點頭，於是，那時的他們每天都充滿著笑容。

—— “對不起”的快樂 。

大學畢業後，男孩和女孩各自有了工作，男孩的工作總是很忙，有時一個月都休息不到一次，而女孩總是抱怨男孩冷落了她，終於，他們有了第一次的吵架。女孩委屈的哭起來，可男孩卻很理直氣壯的告訴女孩：“這是為了我的工作。”這場冷戰持續了很久。終於，女孩還是忍不住，主動和男孩和好了。後來很多次男孩和女孩都因為這樣的小事而吵得不可開交，可每次，都是女孩先妥協。

那年，女孩生日，男孩答應女孩要給他過一個浪漫的生日，女孩欣喜不已，她在家精心打扮，等著男孩回來陪她渡過這個美妙的生日，這一等就是淩晨，女孩在睡夢中醒來，臉上掛著淚痕，男孩見到女孩，心疼的為女孩擦去臉龐的淚痕：“對不起，嫁給我好嗎？” 於是男孩拿出一枚戒指。

—— “對不起”也是一種承諾。

婚後，男孩的事業大有成就，經常有許多應酬，而女孩已經成為一個專職太太了，每天在家為男孩準備熱菜熱飯，把家裏收拾的乾乾淨淨，她經常會去菜場買回一些小河蝦放在魚缸裏養著，男孩總問他為什麼，女孩卻總是慧心的一笑。

慢慢的，男孩每次回家，身上總是充滿了不同的香水味道，而每次沒等女孩問，男孩總是忙著解釋說應酬太多。女孩黯然，那時起，女孩不太愛說話了，也不像以前那麼開朗了，她總是喜歡成天的呆在家裏，抱著枕頭看韓劇，然後隨著劇情哭泣，夜深時，就會瘋狂的大哭。以後的日子裏，男孩回來時，身上的香水味只有一種味道了，女孩從來不問，可是男孩依舊說：“對不起，今天又去應酬了。”

—— “對不起”，謊言的開始。

漸漸的，男孩開始不回家，或總是在外出差，男孩的事業越來越好，身邊都是奉承的人，他每天都在別人的恭維下自豪的笑著，而女孩，幾乎不出門了，她總會去超市買上很多速食麵，和一些必要的日用品，然後把自己關在家裏，這一呆就是很久。從前，女孩會經常和男孩一起聊聊天，而現在，她孤身一人，身邊沒有一個可以說話的人，每次打電話問男孩什麼時候回家，男孩總是倉促的回答到：“對不起，我太忙了。”女孩，失落的扣上電話，那以後她再也沒有問男孩什麼時候會回家。

—— “對不起”，只是個敷衍的方式。

女孩學著電視上的樣子，開始打扮自己，她覺得男孩不回家，也許是看膩了她，她決定不再頹廢，自己的幸福應該靠自己爭取，而不是無謂的後退。

那天，女孩心血來潮，按照地址去了男孩工作的地方，那是女孩第一次去，也是唯一的一次。女孩澀澀的按下電梯，來到這個男孩經常說忙的地方，她細細的觀察這個公司的每個角落，這裏的一切，她都覺得很好看。終於，繞過長長的辦公走廊，她來到男孩的辦公室，輕輕的推開門……女孩愣住了，眼前看到的不是自己的丈夫，也不是那個經常弄壞她自行車的那個賊小子，更不是那個把蝦放在小魚缸裏的男孩，而是一個正在和別的女人做愛的男人。那個女人坐在桌子上，******的發出微弱的呻吟聲，那個男人，仿佛山林裏餓極了的野獸……

許久，男孩才發現了女孩，男孩驚慌失措，忙把衣褲撿起來穿好。可女孩，轉身離開了。男孩飛奔出去，追著女孩，那晚，大雨襲擊了整個城市。女孩不顧男孩的叫喊，徑直往前跑，往回家的方向跑，男孩在女孩後面大喊：“對不起，我還是愛你的，對不起，我真的只愛你。”可女孩，始終沒有聽見。

—— 這樣的“對不起”太傷人。

男孩一直都沒有找到女孩，女孩失蹤很久了。男孩的世界已經一片黑暗，無心工作，無心花天酒地，他想不到女孩可以去哪里，因為女孩沒有朋友，她唯一的朋友就是男孩，男孩終日守著電話機，手機24小時不關機，怕錯過了女孩的電話。這一等就是半年多。

快遞為男孩送來一個盒子。

男孩打開一看，裏面是許多河蝦的標本，有的在樹葉邊休息，有的在水草裏躲著，各式各樣的河蝦標本，旁邊放著一封信。

“ 我始終沒有勇氣再見到你，可能是我太懦弱，也或許是我根本不想見到你，我想這些應該過的沒什麼兩樣吧，我很好，我學會了離開你怎麼讓自己存活，我懂得了怎樣賺錢養活自己，而不用每天等著你回家，為你燒一桌熱騰騰的飯菜，直到涼了也不見你的人，我的手機已經不用了，因為我已經不會再為你24小時的不關機，讓自己飽受輻射的折磨。我懂得怎樣去愛惜自己，珍惜自己的本來應該美好的生活。我想，我是可以忘記怎麼去愛你的，因為你把我的愛弄得遍地麟傷。

離婚協議書，就壓在魚缸的底下，你簽完字，按照地址給我寄過來就行了。

對不起，我想我是真的累了。”

男孩按照地址找去，他滿心希望能夠見到女孩，然後讓女孩原諒，並且告訴女孩自己不能沒有她，可是打開門的卻是女孩的父親，而女孩就站在她父親的身後——是女孩的遺像。

女孩的父親告訴男孩，女孩在寫完這封信後，跳樓自殺了，血肉一片模糊。

—— 原來“對不起”也可以是種結束。

那一年，男孩瘋了。

每個人在自己的生命裏頭，一定會遇到一個自己真正該珍惜的人。請你好好的珍惜那一個人，不是每一句的對不起，都可以換來每一句的沒關係……千萬不要辜負了自己心愛的人，那對誰，都不好……把這個故事傳下去，讓你的朋友們知道，不要隨意地說出

對不起......

多陪陪該珍惜的。生命誠可貴，有情價更高。

看了有什麽感觸嗎?

心疼?

傷心?

你現在可以選擇:::

1.)把它del...讓你的心繼續冷下去

2.)把他收在你的mail box...做個自私的人....

3.)把它轉載去給你的朋友...讓他們體會到 什麽是愛..

奧修：如何找到一個好伴侶

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我的觀察是，如果你不快樂，你也將會碰到那些不快樂的人。不快樂的人，受到同樣不快樂的人吸引。這很好，也很自然。還好如此，否則那些人會摧毀別人的快樂。

只有快樂的人會被快樂的人所吸引。

物以類聚。聰明的人被聰明的人所吸引，愚笨的人被愚笨的人所吸引。

你會碰到那些與你同層次的人。

因此首先要記得：如果一個關係是來自不快樂，那麼它必定是苦澀的。因此你要自己能夠快樂、愉悅、慶祝，你才能夠發現一個同樣的靈魂，這樣的兩個舞蹈的靈魂的相遇，將是一場美麗的舞。

需要被愛是幼稚、不成熟的。需要去愛是成熟的。

不要因為寂寞就希求一個關係，不。那你就走錯路了。那麼另外一個人就是被妳當成工具，你也會被他當成工具。可是沒人想被當作工具！每一個個人都是他自己的目的。使用任何人作為一種工具都是不道德的。

首先要學會獨處。靜心是獨處的一種方法。

如果你單獨時能夠快樂，你就已經學會快樂的奧秘。那麼，現在你與人共處時也能夠快樂。如果你快樂，你就有東西能夠分享，付出。而且當你付出時，你也獲得；不會說是先獲得然後才付出。如此，你就有去愛別人的需求。

一般人的需求是被人愛。那是錯誤需求。那是個幼稚的需求，你還未成熟。那是個孩童的態度。

小孩子出生後，當然，他無法愛他的母親；他不知道何謂愛，他不知道誰是母親，誰是父親。他全然無助。… 他的母親必須愛他，他的父親必須愛他，整個家庭必須將愛灑在他身上。因此他學到一件事：每個人都必須愛他。他從沒學過說，他必須要去愛。但是他會長大，而如果他維持這樣的態度說每個人都要愛他，他整個人生都會很痛苦。他的身體會長大，但是他的心智仍然是不成熟的。

一個成熟的人會去了解別人的需求：我必須去愛別人。

想被愛是幼稚的，想去愛是成熟的。

而當你已經準備好能夠去愛某人的時候，一個美麗的關係就會出現；否則它是不會來的。

“在一個關係當中的兩者，可能會對彼此很不好嗎？” 是的，那就是全世界都在發生的事情。要對人好是很不容易的。你甚至對自己都不好，你怎麼有辦法對另一個人好呢？

你甚至不愛你自己！你如何能夠愛另外一個人呢？愛你自己，善待自己。

那些所謂的宗教聖人一再教導你們不要愛自己，不要對自己好，要對自己嚴厲！他們教導你們要對別人柔軟對自己剛硬。這是荒謬的。

我敎你們的第一件和最重要的事情，就是愛你自己。… 照顧自己。學習如何原諒自己─永遠原諒自己。… 那麼，你就會開花。

在這樣的開花當中，你會吸引其他的花朵。石頭自然吸引石頭；花朵自然吸引花朵。那麼那就會是一個帶著恩典、美麗、與祝福的關係。

如果你能夠發現這樣一個關係，你的關係將會成長進入祈禱；你的愛將會成為狂喜，而藉由愛，你將會了解何為神聖。

OSHO

張忠謀說幸福

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『一見鍾情』以及『從一而終』的感情是不切實際的， 
我們需要的不是這種不切實際而虛幻的感情。 

有人形容跟異性交往，就好像在海邊撿石頭，大家都會撿喜歡的 那一顆。 
一旦撿到一顆你最喜歡的石頭，便把它帶回家去，好好對待它， 因為那是妳唯一的石頭。 
而且要記住，從此後不要再到海邊去。 
（永遠相信，我已經找到最大、最好、最適合我的那一顆）。 

跟異性交往最重要的不是他有多好，而是他對你有多好。 

一個人如果條件很好，有一百分，可是這一百分之中，他只給你 三四十分，或一二十分； 
相反地，另一個人也許只有七八十分，可是他卻是全心全意的對待你，那你應該選擇那一個？

其實，每一個人的條件都是一樣的。 
不管你有多好，都還有人比你更好。 
你雖然做不到一個『最好的人』，可是你卻做得到一個『對對方 最好的人』。 
每一個男孩子都可以說：『雖然我不是世界上最好的男人，但我 是世界對妳最好的男人』。 

反過來女孩子也是一樣，這是每一個人都做得到的。 
感情最重要的是在於他對你的好，而不是他自己有多好。 
但是如果有一個人本身已經很好了，對你又是真心真意，真心愛 你， 
那麼你真的可以把一生托付給他。 

現在女性考慮婚姻的唯一條件，應該就是妳愛不愛他，他愛不愛 妳，是不是真心真意對妳， 
跟他在一起會不會有壓力，會不會快樂，而非他擁有什麼？！ 

人間的真愛是很難得的。 
在人的一生中，很難找到一個妳真正愛， 
真正可以跟他過一輩子的人如果你怯 於表達，或害怕會有什麼事， 
錯失一輩子可能只有一次的真愛，那就太可惜了， 
所以一定要採取主動，把心裏的話說出來。 

如果一個男孩子因為女孩子對他採取主動而看不起她，那麼這個 男孩子不是男生，而是畜生。 
更何況，幸福比面子重要，如果犧牲一時的面子可以換得一生的 幸福，是非常值得的， 
勇敢把心裏的話說出來，不要隱藏自己的真心。 
千萬別說緣份未到，其實緣份到處都有，但卻是稍縱即逝， 
如果『緣』不及時把握，那就沒有『份』了。 

大多數的女性對感情是偏重於精神，男性則偏於物質。 
男孩子除了對女孩子殷勤體貼外，也要學會對女孩子負責任， 
要將對天下所有女孩子的殷勤體貼，全部用來對一個女孩子。 
另外剛毅木納並不能討女孩歡心，所以要學習對女孩子甜言蜜 語，多說好話。 
男人，為性而愛；女人，為愛而性。 

一個維持起來輕鬆、愉快的感情容易長久? 
一個維持起來艱難而痛苦的感情不易長久！ 
這時後就應該有所選擇。 
我們都是凡夫俗子，要的是平凡而幸福並且快樂的愛情。 

對所有的感情而言，過程遠比結果重要。 
為什麼？因為所有的感情都是沒有結果的。 
什麼是結果？結婚嗎？ 

結婚之後就過著幸福快樂的日子嗎？ 
可見我們不以感情的結果來評斷它的價值感情也不以時間的長短 來論定它的價值。 
對感情而言，凡是發生過的都存在，凡是存在過的都有價值。 

世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。 
婚姻是人生裏最大的一場賭局。 
在這無限長的時間裏，我們還要互相呈現最醜陋的一面給對方 看。 
婚姻和戀愛不同的是：戀愛可以花二個小時打扮自己，精神奕奕 的向對方獻殷勤、體貼，輕鬆完成任務。 

可是婚姻就無法隨時維持高亢的狀態。 
所以，婚姻是一場大賭注，需有萬全的準備、周詳的計劃十足 的信，然後再去押它一把，即使是這樣都還有可能輸掉。 

因此如果在賭之前，就知道自己不是心甘情願、不是很愛他、並 不想跟他過一輩子，那麼這一場賭注註定是要輸的。 

千萬不要為了愛情之外的任何一個理由結婚。 
感情的可貴不在於可從對方獲得什麼。 
一方面是一種被依賴、被需要的感覺。 
有人依賴我，需要我，我會得到滿足。 

面對感情，我們所要採取的就是三不政策： 

第一是不急：不要急著結婚。 
結婚雖然是很美好的事，但是不要著急，該是你的就是你的。 

第二是不怕：不要害怕付出。 
彼此必需一輩子努力，才能把感情維持好。 
你不可能『得到』一個美好的感情，你只能找到一個你心愛的人 來共同經營、造就、完成一段美好的感情。 
如果你沒決心做好男人，那你就得不到好女人。 
世界上沒有一個壞男人會有一個好女人，壞男人只會有可憐的女 人； 
同樣的，也沒有一個壞女人會有一個好男人。 
何況感情中還有一個跟我們共同努力、想把它做好的人。 
這個合夥事業成功的機會是很大的，關鍵就在於妳是否願意努 力、付出而已。 

第三是不要放棄。 
當你受了打擊、挫折、傷害，當你感到灰心、失望時，有一個人無條件的， 
永遠站在你這一邊，支持你、鼓勵你、安慰你，讓你重新站起 來? 
重新面對世界這個力量，是再親的父母不能給我們的，是再要好的朋友也不能給我們的， 
只有在人生的旅程中所找到的心愛的伴侶，才能夠給我們。 


其實愛情是人生唯一的、真正珍貴的；也是唯一的、真正值得追求的東西。只要你有一個心愛的人，你就有了原動力，你就能面對全世界。

消除寶寶的壞脾氣(轉)

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隨著孩子一天天長大，尤其兩三歲以後，脾氣似乎越變越大：想要的玩具，你不買，他發脾氣;他想出去玩，你不讓，他發脾氣……面對像“小暴龍”一樣的孩子，許多家長費盡心思也想不明白是怎麼一回事。

其實，孩子一出生就有了情緒反應，如果需求得不到滿足，發脾氣是他表達情緒的一種方式。孩子從出生不久，一旦挨餓、生病，他會滿臉漲紅地大哭，他們最初的這種情緒反應多和生理需要有關。但隨著年齡增長，情緒也進一步發展。尤其兩三歲進入第一個叛逆期以後，孩子的自我意識開始萌芽、增強，不滿足的情況時常發生。然而，受語言表達能力和自我控制能力所限，一旦不遂己願，他們很難通過語言與大人溝通，表達不滿情緒，往往只能“大動肝火”。到了七八歲，孩子又進入另一個階段，開始強調獨立性，很高調地向世界宣佈——我長大了。

但是在家長眼裡，孩子依然是個各方面都需要細心照顧的“小寶貝”，因此衝突不可避免。

任何一個心理健康的人，都有積極和消極情緒，孩子也不例外。偶爾發發脾氣，是極其自然的情緒表達方式，家長要允許孩子發脾氣。

家長要引導孩子說出內心的情緒感受，應該向他做一些必要的解釋，幫他明白以下的道理：

第一，人生的每次經驗都會讓我們學到一些東西，使我們更有效地創造一個成功快樂的未來。不明白這個道理的人，總是抱怨人生處處不如意。而明白這個道理的人，則不斷進步、享受人生、心境開朗、自信十足。當孩子很小的時候，便應該教導他懂得這個道理。

第二，世界上所有美好的事物，總有別離的一天，因此，和它在一起的時候，應該好好地對待它，也好好享受它帶給自己的好處，珍惜和它在一起的樂趣。在它離去後，把美好的記憶好好保存起來，讓它在心裡陪伴自己過好以後的每一天。

測測你對孩子的情緒反應

你瞭解自己的孩子嗎?你知道如何在自己與孩子之間建立信任和愛的橋樑，使孩子成長為更成功、更快樂的人嗎?在孩子鬧情緒時，你的反應常是——

A.“別哭了，媽媽帶你去買雪糕吃。”“爸爸帶你去動物園，不要再發脾氣啦!”“你再這個樣子，我就不讓你出去玩了!”

B.“你這個樣子像個男孩子嗎?真丟人!”“你再吵我就打你了!”“你自己做錯了事還耍脾氣，想挨打啊?”

C.“回你自己的房間吧，等氣消了再出來!”“愛哭你就哭個夠吧!哭夠了再來找我。”

D.(不理會孩子的情緒反應，喋喋不休地嘮叨。) “人總會遇到不如意的事，媽媽像你這麼大的時候，已經會自己照顧自己了。你想想，爸爸媽媽在你身上花了多少心血……”

測試結果

★A類——“交換型”父母：

你認為負面情緒有害，所以每當孩子有憂傷的感覺時，你就努力把世界“修補”好，卻忽略了孩子更需要的是瞭解和慰藉。

看到父母的這些反應後，孩子會對自己產生懷疑：“既然這不是什麼大不了的事情，為什麼我的感覺這麼糟?”次數多了，孩子會變得缺乏自信，在情緒上很容易產生壓力。

★B類——“懲罰型”父母：

孩子常常由於表達哀傷、憤怒和恐懼而受到你的責備、訓斥或懲罰。你以為這樣不會“慣”出孩子的壞脾氣，或者能夠讓孩子變得更堅強。

表達出自己的情緒可能會帶來恥辱、被拋棄、痛苦、受虐待。所以，對於負面的情緒孩子是又憎恨又無可奈何。長大後面對人生的挑戰時，孩子會顯得力不從心。

★C類——“冷漠型”父母：

你接受孩子的負面情緒，既不否定也不責駡，而是“不予干涉”，讓孩子自己去找辦法宣洩一下或者冷靜下來。

因為沒有父母積極的引導，一個憤怒的孩子可能會變得有侵略性，用傷害別人的方式來發洩;一個傷心的孩子會盡情和長時間地哭鬧，不知道怎樣去安撫自己和舒解自己。

★D類——“說教型”父母：

你以為孩子只要明白了道理，負面情緒就會消失，所以你熱衷於滔滔不絕地講道理。

此時，孩子感到孤單無助，仿佛身處黑洞，得獨自面對負面情緒帶來的痛苦。而父母喋喋不休地訓導，只令他苦上加苦。

如何應對“壞脾氣”

既然孩子發脾氣是表達情緒的一種方式，莫非家長就可以不管不問?也不是。孩子幾乎沒有什麼情緒調節、控制能力，如果家長不及時引導，讓他一味用“發脾氣”的方式宣洩不良情緒，不僅有損身心健康，還可能影響以後的人際交往、家庭和社會關係。

為不合理需求發脾氣時，試試“消退法”。

【場景一】在商場的玩具專櫃前，3歲的靈靈拿著喜歡的玩具不鬆手，但是看見媽媽仍不願意買，他就撒潑、哭鬧，甚至摔東西。

孩子之所以發脾氣，最常見的原因就是需求得不到滿足。遇到這種情況，有的家長好面子，趕快買東西走人，還有的家長，當場就大打出手。這兩種做法都不對。喜歡的東西得不到，大人也會心情失落，這時孩子發脾氣的心情可以理解，但不能因此而滿足他的不合理要求。否則，會強化他用發脾氣來表達情緒，甚至讓他感覺只要自己發脾氣就會什麼事都如願以償。

但是，家長當場大打出手或訓斥孩子也不行。孩子的模仿能力特別強，遇事家長怎麼處置，他也會從家長身上發現解決問題的方法。此外，3歲左右也是自尊心最初建立之時，家長當著別人的面對他進行批評，會損傷他的自尊。

家長可以走過去，用輕柔和同情的語氣說：“你是不是很不開心?看見你這樣，我的心裡也不舒服。”就這樣分享他的情緒。一開始，孩子可能會拒絕你的關懷，你可以走開，一會兒再回來，仍然用同樣的方式跟他說話。用這種方式向孩子表明，你對事情的立場是堅定的，但在情緒方面，你願意和他分享，因為你理解和在乎他的感受。甚至，你可以告訴孩子，他不開心，你也難過，因為你是很心疼他的。但他的要求不合理，是不可以答應的。不過，如果孩子需求合理，尤其家長曾答應過孩子，就必須滿足孩子的要求。

平時不要給孩子提出過多規定和要求。

【場景二】早上起床，6歲的明明正準備穿衣服，媽媽過來不問緣由，匆匆幫他穿好，他堅持要解開，重新自己來穿。可媽媽怕耽誤上學時間而不肯，明明竟發起了脾氣。

當孩子有了獨立的願望，特別是在行為上要求獨立時，他們喜歡自己動手做事，也常用“不”來表示自己的獨立性。如果被家長或自己有限的能力所阻礙，他們不僅會產生憤怒情緒而發脾氣，還會挫傷剛剛萌發的積極性。

為儘量避免上述情況發生，一方面，家長不要過多限制孩子的行為，不要給孩子提出過多規定、要求，以維護孩子逐漸發展著的獨立意識;另一方面，如果孩子因為能力所限、做不好事而發脾氣了，家長要多鼓勵、引導，必要時為其做示範，然後讓他獨自再做一次，並及時予以肯定和獎勵。

培養移情能力，消除自我中心。

【場景三】最近，4歲半的游遊特別容易發脾氣，和小朋友玩的時候，玩人家的東西，別人不給，她就搶奪，而自己的東西卻不肯借給別的小朋友玩，別人強行拿走的話，她又會大吵大叫，表現得很霸道。

嬰幼兒時期心理活動的一個特點就是存在顯著的“自我中心”現象。家長不妨嘗試這些方法：向孩子傾訴情感。明確告訴孩子，你這樣做，我很高興，你那樣做，我會很生氣等，並講清楚為何會產生這種情緒。這不僅能讓孩子體會別人的情緒，知道自己的行為會給別人帶來歡樂或痛苦，還能學到表達情感的詞彙和表達情感的方法;教孩子換位思考。比如遇到一個孩子摔倒時，讓他回憶自己摔倒時痛苦的感受，從而換位體會他人的情緒。

但是，如果孩子依然情緒激動，家長還可以為孩子創造一個安全的宣洩方式，比如讓孩子捶打枕頭、撕紙、大吼等;或者放點音樂，進行戶外運動，既是一種釋放，也能轉移孩子的注意力。

【延伸閱讀】家長火冒三丈怎麼辦

有時候，孩子實在頑劣，弄得家長火冒三丈。若沒有及時控制住，就可能口不擇言地訓斥孩子，甚至劈裡啪啦地飽揍一頓。結果，不僅破壞了親子關係，也可能給孩子幼小的心靈留下創傷。要知道，在5種情況下，是絕對不能打孩子的：

1.孩子犯錯誤，是因為父母事先沒有告訴孩子不能這樣做，或者父母沒有把話講清楚。

2.孩子所犯的錯誤，父母自己也在犯。爸爸媽媽自己都不知道這方面的事情應該怎麼做，沒有很好地在這方面以身作則時，就不要急著去打孩子。

3.父母在暴怒之下不能打孩子。因為這時打孩子往往只是發洩自己的憤怒，懲罰時往往會失去分寸，會忽視孩子犯錯誤的原因，也很難給孩子講清楚為什麼要打他，很容易失手打傷孩子。

4.孩子生理與心理具有以下特殊情況者不能打：行為亢奮有精神障礙的孩子、十分敏感的孩子、曾受過感情傷害的孩子。

5.不到3歲的孩子不要打。3歲的孩子處於遊戲期階段，孩子的自主意識十分強烈，在這一階段體罰孩子，會影響他們做出正常的生理與心理反應，導致孩子身心不健康。

如果察覺到盛怒來臨的跡象後，最有效的方法是讓家人帶走孩子，或自己離開“事發之地”，然後：做10次以上深而長的呼吸；拉緊，然後放鬆全身的肌肉數次；出外散步10分鐘;對自己說“我會保持冷靜”，然後回想過去自己曾經表現得很冷靜時的情景，或者回憶一段輕鬆開心的時光。

看到父母能夠控制自己不亂發脾氣，這對孩子是很好的榜樣教育。你也可以把這種冷靜技巧教給孩子，讓他從小就學會做情緒的主人。

【相關閱讀】孩子壞情緒的原因

1、無理取鬧

一般都是比較小的孩子容易犯的錯。起因可能有很多，比如：孩子不喜歡刷牙，每次刷牙的時候就故意搗亂或吵鬧；媽媽爸爸急著去上班，他就是不讓；到了商店裡，他一定要買和家裡一模一樣的玩具，不買就大吵大鬧等等。

應對招數：轉移注意力

對待年齡比較小的孩子，書上說的要講道理這一套，肯定是行不通的。孩子比較在乎自己的感受，如果態度強硬地逼寶寶就範，也會搞得大人、孩子都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉移孩子的注意力。既讓孩子有新鮮的感覺，又不會違背父母的原則。

2、遭遇失敗 

孩子的心非常簡單和單純，但是也非常脆弱，經不起一點打擊。比如，孩子很用心地在拼拼圖，但是拼了半天，都不成功；或是很努力地搭積木房子，搭得很高的時候，房子突然塌了。孩子覺得自己沒有想像當中那麼能幹，就會情緒低落。

應對招數：同情並給與鼓勵

告訴孩子，其他小朋友也可能發生過類似的情況，也無法完成這個任務，讓孩子覺得“這件事情很多人都遇到過”，以此緩解孩子的壓力和自責的情緒。父母同情的表達可以拉近與孩子之間的距離，而拉近距離之後的勸慰效果會更佳。不要吝嗇你的親情，輕吻一下孩子或抱抱他，都是讓孩子擺脫壞情緒的好方法。等孩子情緒稍稍穩定後，再幫他找到失敗的原岡，一起完成原先的任務。

3、要求得不到滿足 

孩子終歸是孩子，不懂得控制自己的欲望和情緒。當他在街頭因為得不到想要的玩具當眾哭鬧甚至躺在地上耍賴時，父母要如何控制自己的情緒呢？很多父母也許都會忍不住厲聲喝斥，但這對控制場面毫無用處，對安撫孩子的情緒也是沒有幫助的。孩子會很長時間憤憤不平，他不覺得自己做錯了什麼，覺得是父母對他不好。

應對招數：保持冷靜教導孩子

最令父母尷尬的情形，是孩子在公眾場所鬧彆扭。但是大人這時必須讓自己先冷靜下來，不要大聲喝斥他，因為你的干預愈多，他的脾氣可能愈強烈。孩子鬧情緒，有時是帶點試探性質的，大人表現得愈在乎，他可能愈是過分。這時，你先深呼吸，由一數到十，平靜自己的情緒，穩定下來再跟孩子說話，這也是給孩子一個調整情緒的時間。孩子見你如此冷靜，就可能覺得無趣而收斂了。

如果孩子仍然無法冷靜，就告訴孩子“我們現在要走”，然後抱走他，等到了無人的場所，就試試讓他哭夠了自己安靜下來吧！當然，你也可以在安全的前提下，離開他一會兒，孩子“打仗”找不到對手，過一會兒他自己就會感到沒有意思，發脾氣也就停止了。

暴怒發作與孩子的性格有關，但原因往往在於家長身上。

首先，是家人的溺愛。父親、母親或爺爺、奶奶過分疼愛孩子，總怕孩子受委屈，為了博取孩子的歡心，有求必應，而不考慮這種要求是不是適當。這樣就逐漸使兒童滋生了一種自我為中心的意識。

其次，是家庭教育缺乏一慣性和一致性。今天禁止的事，明天便鼓勵去做，父親認為是好事，母親說壞，爺爺同意的事情，奶奶偏要阻攔。這樣就會增加孩子的受挫感，從而導致煩躁和暴躁。

再次，是父母對孩子要求過分嚴格。孩子稍有過錯或沒有按要求去做或做的不好，父母就嚴加訓斥甚至把孩子狠狠地揍一頓。

最後，提及一點，家長不要自已經常暴怒發作，摔盆砸碗。

【點燈心語】孩子發脾氣時最需要的是得到他人的理解和包容。面對孩子的小牛脾氣，父母要儘量理解他們，先安撫孩子的心靈，讓他冷靜下來，聽聽孩子的想法，找出發脾氣的原因。把事情的本質找出來，然後再耐心地教他怎麼做，分析不對的地方。在孩子的情緒得到了安慰後講道理，比一遇到問題就說教，效果要好得多。對症下“藥”才能去“火”。